Día Mundial de la Salud Mental - Audiorama Comunicaciones
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Día Mundial de la Salud Mental

El Día Mundial de la Salud Mental se celebra cada año el 10 de octubre y es una ocasión clave para crear conciencia sobre la importancia de la salud mental y promover su bienestar en todo el mundo. La Organización Mundial de la Salud (OMS) estableció este día en 1992 con el objetivo de visibilizar los trastornos mentales y luchar contra el estigma asociado a ellos.

En este día, se llevan a cabo diversas actividades, como charlas, talleres y campañas de sensibilización, con el fin de educar a la sociedad sobre temas como la depresión, la ansiedad y otros problemas de salud mental que afectan a millones de personas. También se destaca la importancia de invertir en servicios de salud mental accesibles y de calidad, así como de apoyar a quienes enfrentan estos desafíos.

El tema de cada año varía, pero siempre busca impulsar la conversación sobre la necesidad de tratar la salud mental con la misma importancia que la salud física, recordando que todos, en algún momento de nuestras vidas, podemos necesitar apoyo psicológico.

¿Cuáles son las enfermedades mentales más comunes?

Las enfermedades mentales más comunes incluyen una amplia gama de trastornos que afectan el estado emocional, cognitivo y conductual de las personas. Entre los que más afectan a los mexicanos desde niños nos podemos encontrar con:

Depresión:

Un trastorno del estado de ánimo caracterizado por sentimientos persistentes de tristeza, pérdida de interés o placer en actividades, fatiga, y en algunos casos, pensamientos de inutilidad o suicidio. Es uno de los problemas de salud mental más comunes en todo el mundo.

Ansiedad:

Incluye varios trastornos relacionados con un miedo o preocupación excesivos que interfieren con la vida diaria. Los trastornos de ansiedad más comunes son el trastorno de ansiedad generalizada (TAG), el trastorno de pánico, las fobias específicas y el trastorno de ansiedad social.

Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT):

Este trastorno puede desarrollarse después de que una persona experimenta un evento traumático. Los síntomas incluyen flashbacks, pesadillas, ansiedad severa y pensamientos incontrolables sobre el evento.

Trastorno Bipolar:

Implica cambios extremos en el estado de ánimo, desde episodios maníacos o de alta energía, hasta episodios de depresión severa. Estos cambios pueden afectar la capacidad de la persona para llevar una vida normal y funcional.

Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC):

Se caracteriza por pensamientos intrusivos no deseados (obsesiones) que llevan a comportamientos repetitivos (compulsiones) para aliviar la ansiedad provocada por esos pensamientos.

Este día es una oportunidad para reflexionar sobre nuestras propias experiencias, apoyar a los demás y exigir mejoras en los sistemas de atención sanitaria. Promover una buena salud mental no solo mejora la calidad de vida de las personas y el bienestar social en general.